Empezar · Aikido Musubi
Cómo es una clase
Una hora en el tatami, de principio a fin y sin adornos: a qué hora llegas, qué pasa en los primeros quince minutos y cómo es la sala. Si nunca has hecho aikido, esta es la página.
Ven a probar Ver horarios Dos clases de prueba · inscripción gratuita
Inicio Cómo es una clase
Lo esencial
Lo esencial
- Cuándo
- La clase de principiantes es los martes de 19:30 a 20:30 en Aikido Musubi, con Pablo Martín.
- Dónde
- Aikido Musubi, Av. d'Alfons XIII, 351, 08918 Badalona, Barcelona
- Para quién
- Adultos y jóvenes desde 12 años, con o sin experiencia previa. No hay pruebas físicas ni mínimos.
- Qué llevar
- Ropa cómoda de manga y pantalón largos y chanclas para pisar fuera del tatami. Nada más.
- Cuánto
- Las dos primeras clases no cuestan nada y la inscripción es gratuita. Después, 35 € al mes.
Minuto a minuto
La primera hora
Esta es la clase de principiantes de los martes, de 19:30 a 20:30, en el dojo de Badalona. Las otras se parecen bastante.
-
Llegas
Vestuario a la izquierda. No hace falta venir con el keikogi puesto.
-
Entras al tatami
Las chanclas se quedan en el borde, con las puntas hacia fuera. Se entra descalzo y se saluda: una inclinación breve mirando al frente del dojo.
-
Empieza
Todos en seiza, de rodillas y en línea. Un saludo al kamiza y otro al profesor. Dura veinte segundos.
-
Calentamiento
Movilidad de muñecas, hombros y cadera, que en aikido las muñecas trabajan mucho y se preparan a conciencia. Después, desplazamientos: moverse desde el centro, girar sin cruzar los pies, entrar y salir de la línea del ataque.
-
Ukemi
Aprender a caer. Es lo primero y durante meses es lo principal. Se empieza rodando desde el suelo, sin altura y sin prisa.
-
La primera técnica
Por parejas. Uno ataca, el otro responde, y a los cuatro intentos se cambia el papel. Tu pareja llevará años practicando y ajustará su práctica a la tuya.
-
Y las siguientes
En una clase se trabajan varias técnicas, casi siempre emparentadas entre sí o partiendo del mismo ataque. Ahí es donde se empieza a ver que no son técnicas sueltas sino variaciones de una misma idea.
-
Se cierra
Seiza otra vez, saludo, y entre todos se pasa la mopa al tatami. Eso también es la clase.
-
Después
Alguien te va a preguntar qué tal. Es el momento de decir que no has entendido nada: todos empezamos ahí.
La sala
El dojo
El tatami es solo nuestro
No compartimos la sala con otras asociaciones. Nuestro dojo es un espacio independiente dedicado al 100% a las artes marciales y gestionado únicamente por la asociación, así que el tatami está montado siempre: no hay que montarlo ni recogerlo para entrenar.
120 m², techos altos y climatizado
Muchas artes marciales se enseñan en salas pequeñas de techo bajo, a veces en un sótano y sin una sola ventana. Esta no: techos altos y ventanas, así que el aire corre, y climatizada en invierno y en verano. Sobre el tatami caben 40 personas y en una clase normal somos bastantes menos, así que hay sitio para caer sin calcular dónde está el de al lado.
Antes y después de la clase
Además del tatami hay una sala con sofás, nevera y bebidas frías donde se acaba casi siempre. El dojo está entero renovado y en revisión constante, y esa parte, la de después, es la mitad de lo que hace que la gente vuelva.
Vestuarios, parking y cómo llegar
Vestuarios en el propio recinto y aparcamiento gratuito. El dojo está dentro de las Instalaciones Deportivas Badalona Sur y cuesta encontrarlo la primera vez: hay un plano con las tres entradas en Acceso.
¿Quepo yo aquí?
Un espacio seguro
Se llega en silla de ruedas
El dojo está en una sola planta y no hay ni un escalón, ni en las instalaciones ni en la sala. No está adaptado, porque no hay mecanismos específicos, pero es accesible: se entra y se circula sin ayuda. Si necesitas saber algo concreto antes de venir, pregúntanos y te lo contamos tal cual es.
Aquí cabe todo el mundo
Se entrena con quien te toque, y toca de todo: edades, cuerpos, orígenes y maneras de vivir. Este es un espacio seguro para las personas LGTBI+ y para cualquiera, y no como un lema: es la condición para practicar aquí. Si alguien no lo entiende, el problema lo tiene con nosotros y no contigo.
Dudas
Lo que te frena
«No estoy en forma»
No hace falta estarlo. Se empieza por caer y por desplazarse, y la forma llega de practicar, no al revés.
«Me voy a hacer daño»
Los primeros meses son ukemi: aprender a caer sin hacerte daño, desde el suelo y sin altura. Nadie te va a lanzar el primer día ni el primer mes.
«No conozco a nadie»
Se practica por parejas y se cambia varias veces por clase. En una hora habrás entrenado con media clase, quieras o no.
«Voy a ser el mayor, o el más joven»
Desde 12 años y sin tope. En el mismo tatami hay gente que empezó este mes y gente que lleva veinte años, y eso es deliberado.
«No sé japonés»
Las palabras se aprenden oyéndolas. Y si quieres ir por delante, el glosario tiene todas las que se dicen en clase.
«¿Y si no vuelvo?»
Dos clases de prueba sin coste, inscripción gratuita y sin permanencia. Lo raro sería saber si te gusta antes de probarlo.
Te esperamos
Escríbenos con un día de antelación, dinos qué clase te interesa y te decimos cuándo venir.